今朝も氷点下の寒い朝でしたね。


寒い朝でしたが、クリスマスローズが咲いていました。


クリスマスローズの開花時期は1月~3月だそうです。


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寒い時期の入浴には「ヒートショック」にご注意下さい。


暖かい居間から寒い脱衣所や浴室への移動、

そして熱い湯船への移動という急激な温度変化が短時間のうちに起こり、

これに伴って、血圧の急激な上昇や下降が引き起こされるなどの悪影響を、

「ヒートショック」といいます。

「ヒートショック」は脳出血や脳梗塞、心筋梗塞などの原因のひとつとも

いわれています。

「ヒートショック」を防ぐために、

洗面脱衣所を暖めておく

お風呂のふたをあけてお湯をはっておくなど

温度差を抑えられように工夫して入浴されることをおすすめします。

もうしばらく寒い時期が続きますが、体調管理に気をつけて

元気に春を迎えましょう